Vanaf 22 oktober ook Yin Yoga !!

Schrijf je snel in voor een gratis proefles t/m 1 november 2018

Vanaf 22 oktober worden er bij &YOGA ook Yin Yoga lessen aangeboden. Ook wordt er op maandagavond een Yin-Yang les gegeven, een combinatie van een Flow en Yin.

Yin Yoga

Dit is een rustige ontspannen vorm van yoga maar kan soms ook heel intens zijn. Yin Yoga stimuleert het bindweefsel, gewrichten, banden, kraakbeen maar ook je organen en meridianen door langer (3-5 min) in een houding te blijven. De Yin Yoga houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd zodat spieren ontspannen blijven. Yin Yoga creëert een soepel, ontspannen lichaam en rust in je hoofd.

Yin Yoga is bijzonder geschikt om mensen te leren omgaan met chronische klachten, burn-out of andere stress gerelateerde klachten.