De stilte opzoeken

Het Vipassana Retreat in het Mandali Retreat Centre kwam overal waar ik keek voorbij. Hoe graag ik er ook naar toe wilde, het viel precies samen met het retreat dat gepland stond in Sardinië. Toen besloten werd dat deze niet door kon gaan, kwam er weer tijd vrij in mijn agenda, precies wanneer het retreat in Mandali zou plaatsvinden. Ik kon en wilde er niet omheen; dit moet ik mijzelf gunnen. In deze blog deel ik waarom ik die stilte wil opzoeken en wat ik hoop dat het retreat me brengt.

Over Vipassana & Mandali

Tijdens een Vipassana retreat leef je meerdere dagen in volledige stilte. Vipassana betekent letterlijk: ‘de dingen zien zoals ze werkelijk zijn’. Het doel van deze retreats is het verwijderen van mentale onzuiverheden en het creëren van een gevoel van puur geluk en bevrijding. Om dit te kunnen doen, is stilte nodig. Echt naar binnen keren, van zelfobservatie naar zelftransformatie.

Tijdens het Mandali Vipassana Retreat ligt de focus op de connectie met je hart en je ware zelf. Je leert te kijken met (zelf)compassie om zo de verbinding met jezelf en anderen te versterken, door in stilte en in natuur samen te zijn. Het is een combinatie van naar binnen keren, stilte, natuur, rust en verbinding.

De kracht van stilte

Gevraagd en ongevraagd worden we continu blootgesteld aan prikkels en geluiden. Dit terwijl er zoveel wijsheid schuilt in de stilte. Uit verschillende onderzoeken blijkt zelfs dat af en toe de stilte en rust opzoeken, goed is voor je gezondheid. Je komt weer even tot jezelf en dichter bij je kern. Het verlaagt je stresslevels en het geeft je hersenen even de nodige rust. De stilte kan leiden tot inzichten, je komt weer dichterbij je intuïtie waardoor je ook keuzes kunt maken die beter bij je passen. In de drukte en hectiek van de dag, lopen we juist aan die innerlijke wijsheid voorbij. Alles in mij zegt dat juist nu die stilte hard nodig is in mijn eigen leven.

Het moet zo zijn

Nu Sardinië door omstandigheden niet door kan gaan, kwam er tijd en energie vrij om naar het Vipassana Mandali retreat te gaan. Deze staat al jaren op mijn bucketlist en kwam begin dit jaar ook voor in mijn visualisatie tijdens mijn nieuwe maan ritueel. Even de stilte opzoeken, terug komen bij mijzelf en de connectie maken met mijn hart… ik voel aan alles dat ik dit, in deze fase van mijn leven, ontzettend nodig heb.

In de stilte kun je jezelf horen én weer voelen. Uit het hoofd, in het hart. Het retreat in combinatie met de ademopleiding waar ik onlangs mee ben begonnen, vragen om volledige rust, overgave en het omarmen van mezelf. Het Mandali Vipassana Retreat nodigt uit om weer de stem van mijn intuïtie te horen en mijn hart en verlangens de ruimte te geven.

Terug naar de kern

Met het retreat wil ik weer even terug naar de basis, naar mijn kern. Weer geloven in mijn eigen potentieel. Ik weet wat ik waard ben maar soms voelt het nog onwerkelijk dat ik écht iets waardevols te bieden heb en anderen kan inspireren. Het retreat en de stilte is nodig om van weten naar voelen te gaan, uit het hoofd en meer in mijn hart. Ik wil mijn hart blijven volgen en weer meer balans ervaren tussen werk en prive. De joy weer voelen zoals 6 jaar geleden toen ik aan deze reis, mijn pad, begon.

In de stilte

Ik vind het best wel spannend, want de stilte kan ook confronterend zijn. Maar tegelijkertijd weet ik dat groei buiten mijn comfortzone ligt en ik voel aan alles dat dit nu nodig is.

Twee jaar geleden heb ik deelgenomen aan een retreat waarbij de stiltemomenten juist prachtige inzichten gaven. Ik weet zeker dat het retreat Vipassana Retreat in Noord-Italië mij dit ook gaat brengen, en dat is voor mij de belangrijkste reden om naar het Vipassana retreat te gaan.

De stilte heeft me altijd dichter bij mezelf gebracht. Juist in de stilte kan ik inchecken, voelen en inzichten krijgen. Keuzes maken die passen. En bovenal stilstaan bij mijzelf en voelen dat dit absoluut mijn pad is.