Yoga op een SUP, de perfecte activiteit om uit je hoofd te komen en tegelijkertijd lekker buiten te zijn. Zodra je het water op glijdt, kom je al direct in een flow. De geluiden van buiten helpen je nog sneller rust te vinden en weer terug op het vasteland voelt het alsof je op mini-vakantie bent geweest.
Wat is SUPYoga?
Yoga op een SUPboard, het klinkt misschien erg moeilijk maar als je het eenmaal gewend bent is het zo fijn! Lekker buiten op het water zijn en tegelijkertijd je lichaam bewust voelen. Het verschil met Yoga op vaste grond is dat je bij SUPYoga ook nog aan je balans werkt. Je gebruikt spieren die je normaal niet zoveel gebruikt.
SUPYoga les in Roermond en omgeving
Tijdens een SUPYoga les gaan we meestal eerst een stukje suppen om warm te worden. Ook bij yoga op een SUP zijn er verschillende yogastijlen mogelijk, van rustige Yin Yoga tot krachtige Power Yoga.
Wil je een keer ervaren hoe SUPYoga is? Ik geef op verschillende plekken in de omgeving van Roermond les in SUPYoga*:
SUP & SUPYoga workshop
Wil je een privéles suppen of SUPYoga volgen? Dat kan! Ook is het mogelijk om een SUPtour of een SUPYoga workshop met een groep te volgen? Tijdens een SUPYoga workshop leer je de basis van suppen (indien nodig) en gaan we vervolgens een yogales op de SUP doen. Een leuke activiteit voor bijvoorbeeld een teamdag of uitje met vrienden.
Meer weten over de mogelijkheden voor een SUP of SUPYoga workshop? Stuur dan een mailtje naar info@n-yoga.nl.
Veelgestelde vragen
Heb ik voor SUPYoga ervaring met suppen nodig?
Wanneer je een eerste keer het water op gaat om te suppen, zal het altijd even wennen zijn. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. We starten eerst rustig met suppen en daarna beginnen we met de yoga op het board. Je hebt hier niet per sé ervaring voor nodig.
Heb ik voor SUPYoga ervaring met yoga nodig?
Ook wanneer je nog geen yoga ervaring hebt, kun je meedoen met SUPYoga. De uitdaging op een SUP kan dan iets groter zijn, maar de yogales op een SUPboard is zeker ook toegankelijk voor beginners.
Welke kleding moet ik dragen voor SUPYoga?
Je kunt het beste sport-/yogakleding dragen die aangepast is aan het weer (warm en eventueel winddicht). Verder gaan we met blote voeten op het board. Wanneer je blote voeten niet prettig vindt, kun je zelf neopreen sokken of schoenen meenemen.
Heb ik een eigen SUPboard nodig?
Nee, je hebt geen eigen SUPboard nodig, deze zijn aanwezig op locatie. Wanneer je graag je eigen board mee wilt nemen, neem dan even contact met mij op zodat ik kan beoordelen of deze geschikt is voor de les.
Gaat de les/workshop door als het regent?
Een les wordt (last-minute) geannuleerd bij regen, harde wind of onweersbuien. De les/workshop wordt eventueel verplaatst of je ontvangt je geld terug.
Over mij
SMILE. CONNECT. LOVE. BE.
Soms kom je op een punt in je leven waarbij je denkt “ik wil iets anders, maar wat?” Een paar jaar geleden kwam ik met yoga in aanraking, waarbij ik de rust vond in mijzelf en heerlijk ontspannen was. Toch miste ik door mijn sportieve achtergrond enige actie…. Tot ik mijn eerste Easy Flow Yoga – Flow Yoga lessen volgde en uiteindelijk ook Power Yoga. Dit is het! Mind-Body-Soul, alles in balans. Dynamisch en energiek, flexibiliteit en kracht. Meer uit mijn hoofd en in mijn lijf komen.
