Dit staat met grote letters geschilderd op de muur van mijn yogastudio in Maasbracht (in de buurt van Roermond). Als yogadocent, inspirator en zelfliefde coach zijn dit belangrijke woorden. Deze hebben mij veel gebracht op mijn zoektocht naar mezelf. Met pure en echte verbindingen begeleid ik andere mensen op hun reis naar binnen: met yogalessen in mijn yogastudio in Maasbracht, yoga retreats in Italië en andere bijzondere yoga workshops.
Soms kom je op een punt in je leven waarbij je denkt “ik wil iets anders, maar wat?”. Voor mij kwam dat na jaren in de financiële dienstverlening gewerkt te hebben. Een paar jaar geleden kwam ik met Yoga in aanraking. Hier vond ik rust in mijzelf en was ik heerlijk ontspannen. Toch miste ik door mijn sportieve achtergrond enige actie. Tot ik mijn eerste Easy Flow Yoga & Flow Yoga lessen volgde en uiteindelijk ook Power Yoga. Dit is het dacht ik! Mind-Body-Soul, alles kwam in balans. Dynamisch en energiek, flexibiliteit en kracht. Meer uit mijn hoofd en in mijn lijf komen.
Yoga opleiding
Ik voelde meteen dat ik hier iets mee wilde doen en begon in 2017 aan mijn eerste Yoga opleiding. In eerste instantie ter verdieping van mijn eigen yoga practice. Na het 2e opleidingsweekend voelde ik dat ik op het randje van een burn-out zat en niet meer op mijn plek in het bedrijfsleven. Op dat moment voelde ik dat ik niet meer terug wilde naar een baan van 9 tot 5 op kantoor en werd het lesgeven eigenlijk een logische volgende stap. Met Yoga kwam ik thuis in mijn lichaam en ik wilde niets liever dan andere mensen ook dat gevoel laten ervaren. Het gevoel van ontspanning en dichtbij jezelf te blijven.
Wat betekent yoga voor mij?
Yoga brengt mij thuis bij mezelf. Terug naar mijn kern van waaruit ik mijn dromen en mijn hart mag volgen. Op mijn mat ga ik van denken & doen naar voelen & zijn. Uit mijn hoofd en in mijn lijf. Heb ik geleerd comfortabel te zijn met het oncomfortabele en te accepteren wat is op dit moment. Terug naar de pure & échte verbinding met mezelf en alles en iedereen om heen.
De & voor Yoga in &Yoga staat voor net dat beetje extra. Voor samen. Voor verbinding. Dat komt bijvoorbeeld terug in mijn yogalessen door daar elke keer weer een mooi thema aan te geven. Maar ook mijn retreats en workshops zijn net een beetje anders. Door het toevoegen van elementen, zoals voeding of aroma’s, probeer ik de ervaring extra bijzonder te maken.
Mijn naam ‘Conchita’ betekent schelpje, conceptie en puur. Leven vanuit liefde, zuiverheid en authenticiteit zijn dan ook belangrijk voor mij en komen helemaal tot uiting binnen &Yoga met Conchita.
Inmiddels heb ik mijn eigen yogastudio in Maasbracht waar ik met veel liefde een aantal yogalessen per week geef. Op deze plek – met een adembenemend mooi uitzicht op het water – komen twee dingen samen: mijn passie voor Yoga en mijn roots op het water. Daarnaast geef ik ook SUPYoga lessen op verschillende locaties, waaronder Roermond en Ool. Het water element komt ook vaak terug in mijn yogalessen.
Op deze plek is de rustgevende energie van Yin Yoga voelbaar, maar ook de krachtige energie van een Flow. Een plek waar je even een moment voor jezelf hebt, tot rust komt. Een plek waar gelachen wordt en soms ook gehuild. Dat mag en kan allemaal, want op deze plek kun jij even helemaal jezelf zijn!
Een plek waar iedereen welkom is, want yoga is voor iedereen. Of je nu groot, klein, dik, dun, oud of jong bent, heel flexibel of juist helemaal niet lenig! Het doel van yoga is het bereiken van eenheid tussen lichaam en geest. Alles in balans. Dit doen we door het combineren van meditatie, ademhaling, asana’s (houdingen) in verschillende vormen van yoga.
Ik heb verschillende opleidingen en cursussen gevolgd en blijf mezelf continu ontwikkelen.
Ik verwelkom je heel graag een keer in een van mijn yogalessen of op een van mijn yoga retreats of workshops.
