It is also a victory to know when to retreat

Een One Day Retreat is een perfecte dag om even uit ons – vaak drukke – dagelijks leven te stappen en te vertragen. Tijdens mijn dagretraites in Limburg hoef je nergens aan te denken en mag je volledig ontspannen. Een dag met yoga, lekker eten en verdieping op een bepaald thema. Vaak werk ik hiervoor samen met andere mooie vrouwen.

Een One Day Retreat is iets voor jou als je

Behoefte hebt aan meer rust in je hoofd
Goed voor jezelf wilt zorgen
Een dag helemaal voor jezelf wilt hebben
Meer verdieping wilt in Yoga en een gezonde leefstijl

♥ UIT JE HOOFD IN JE LIJF VOELEN ♥

𝐷𝑖𝑡 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑒𝑎𝑡 𝑙𝑎𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑙𝑜𝑠𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑣𝑎𝑛 𝑗𝑒 𝑑𝑎𝑔𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘𝑠𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑟𝑒𝑛𝑔𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑑𝑖𝑒 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑗𝑑 𝑎𝑙 𝑖𝑛 𝑗𝑜𝑢 𝑎𝑎𝑛𝑤𝑒𝑧𝑖𝑔 𝑖𝑠. 𝑂𝑛𝑡𝑑𝑒𝑘 𝑑𝑒 𝑘𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡 𝑣𝑎𝑛 𝑒𝑣𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑙𝑒𝑚𝑎𝑎𝑙 𝑛𝑖𝑒𝑡𝑠 𝑒𝑛 𝑘𝑜𝑚 𝑡ℎ𝑢𝑖𝑠 𝑏𝑖𝑗 𝑗𝑜𝑢𝑤 𝑤𝑎𝑟𝑒 𝑧𝑒𝑙𝑓

Het begin van de 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 en een 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧 maken dit het perfecte moment om jezelf te openen, je hart en je dromen te volgen. Ik begeleid je in een zachte 𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐘𝐢𝐧 yogales naar meer bewustwording, voelen. Je zenuwstelsel reguleren waardoor je stress kunt verminderen, je stemming verbeteren en je algehele welzijn bevorderen. Meer geaard, met je wortels stevig in de grond en een flexibele stam zodat je met de wind mee kunt bewegen. Een 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 maakt dat je nog meer in contact komt met jezelf. Je denkende brein wordt uitgeschakeld zodat je gevoel gaat spreken.

Hier en daar zal ik een 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐥𝐢𝐞 inzetten en een ceremonie begeleiden waarin we samen 𝐁𝐥𝐚𝐮𝐰𝐞 𝐋𝐨𝐭𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐞 drinken.

Half Day Retreat

Adem &YOGA | Return to Self

Locatie: Studio &YOGA met Conchita

Wanneer: zondag 30 maart

Tijd: 10.00/14.00 uur

Jouw investering in jezelf: € 67,-

Ik heb super veel zin in deze dag en hoop jou te mogen ontvangen zodat ik je kan begeleiden naar de rust in jezelf. Er is plaats voor max. 8 deelnemers (min. 4 deelnemers).

Zeg jij JA tegen jezelf? Gun jezelf dan deze dag waarin verlangens en zelfliefde centraal staan!

Het programma

♡ Blauwe Lotus thee ceremonie

♡ Schrijfoefening om jouw intentie helder te krijgen

♡ Slow Flow Yin yogales

♡ Lichaamswerk zenuwstelsel regulatie

♡ Meditatie

♡ Korte verbonden ademsessie

♡ Gebruik Young Living olie

♡ Gezonde snack

Adem &YOGA Half Day Retreat

One day retreat ~ Feed your soul by SoulFood Retreat ♡♡♡

Voed je lichaam, voed je geest, voed je ziel

Vanuit een gedeelde passie en ieder onze eigen expertise is SoulFood Retreat ontstaan. Samen met Anke Custers – Natuurlijk met Voeding en Mireille Huijskens – Nova Bio Beauty organiseren wij een dag helemaal voor jou gevuld met voeding voor je ziel.

Op de bijzondere locatie van Adrenaline Boutique in Thorn omgeven door natuur begeleiden wij een programma waarin JIJ centraal staat. Je gaat ontspannen, opgeladen en met ruimte in je lijf naar huis.

Waar: Adrenaline Boutique, Waterstraat 10 Thorn
Wanneer: Nieuwe datum volgt!
Tijd: 10.00/18.00 uur

Jouw investering in jezelf: € 139,-

Denk je JA hier wil ik bij zijn! stuur een mail naar info@n-yoga.nl

Programma

Openingsceremonie waarin je vastlegt wat jij graag zou transformeren en wenst
Een Flow Yoga waarin “uit je hoofd, in je lijf… ga voelen” centraal staat
Een masterclass over gezonde voeding
Een gezonde lunch
Een stiltewandeling rond het water De Grote Hegge
Een Yoga Nidra terwijl je een korte hoofdmassage ontvangt
Een klankschalensessie door Ad Kuik
Voor gezonde hapjes en drankjes wordt uiteraard gezorgd

Workshops

Naast One Day Retreats organiseer ik ook regelmatig workshops in mijn Yogastudio in Maasbracht, Tijdens een workshop gaan we een prachtige ochtend, middag of avond beleven met yoga, geuren en/of klankschalen. Een heerlijk cadeautje aan jezelf of aan iemand anders, toch?

klankschalen sessie workshop &yoga studio maasbracht

naar de workshops

Waarom een One Day Retreat?

Een One Day Retreat is een laagdrempelige manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. Om even volledig te ontspannen, zonder aan boodschappenlijstjes of andere dingen te hoeven denken. Natuurlijk kom je tijdens een meerdaagse retreat nóg meer tot rust, maar in 1 dag kun je ook al tot mooie inzichten en verdieping komen. Tijdens een One Day Retreat is er alle aandacht voor jou en je lichaam, een moment waarin je even helemaal niets hoeft en alleen maar hoeft te ZIJN. Het beste cadeau wat je jezelf kunt geven is een investering in jezelf.

Hoe ziet een One Day Retreat eruit?

De One Day Retreats worden op verschillende locaties in Limburg gegeven. We starten meestal in de ochtend met een XL Yogales. Daarnaast geven we vaak nog een workshop in een bepaald thema, zoals voeding of beauty. Tussendoor genieten we samen van een heerlijke lunch. Een One Day Retreat eindigt meestal aan het einde van de middag.

Yoga Retreats in Italië

Naast One Day Retreats organiseer ik ook met veel liefde meerdaagse Yoga Retreats in Italië. Wil je liever echt helemaal even weg uit je dagelijkse omgeving en genieten van de prachtige natuur van Italië? Misschien is een van mijn yoga retreats in Italië dan wel iets voor jou.

Adventure &YOGA Retreat Sardinië - mei 2024