In verbinding met je vrouwelijke energie
In verbinding met je vrouwelijke energie
We zitten middenin de winter: het seizoen waarin de vrouwelijke yin-energie in de natuur en in mijzelf voelbaar is. Deze periode is er om naar binnen te keren, vaker de stilte op te zoeken en meer tijd te nemen voor rust. Yin staat voor donker, koud, emoties, zachtheid, verstilling én voor de vrouwelijke energie. Een sterke verbinding met je vrouwelijke energie is erg belangrijk, maar in de snel veranderende wereld is dit vaak ook erg lastig. In dit blog lees je hoe ik die verbinding aanga en waarom dit zo belangrijk is.
Waarom nu?
In de winter is het koud, donker en stil. Het is een yin-seizoen waarin de natuur vertraagt. Allemaal kenmerken die ook bij de vrouwelijke energie horen.
Door mee te bewegen met de natuur en haar seizoenen, kun je tot jezelf komen en de verbinding met je vrouwelijke energie versterken. Na het groeien en bloeien in de lente en zomer, laten we dat wat we niet meer nodig hebben, los in de herfst. Je creëert ruimte voor jezelf die je in de winter kunt gebruiken voor reflectie en bezinning. En dat met de zachtheid en liefde waarmee de vrouwelijke energie gepaard gaat. Van denken en doen gaan we naar voelen en zijn.
Yin en yang
Waar yin staat voor het vrouwelijke, staat yang voor het mannelijke. In het yin yang symbool zie je in het zwarte gedeelte (yin) een witte stip en in het witte gedeelte (yang) zie je een zwarte stip. Dit laat zien dat het een niet zonder het ander kan. Zonder de mannelijke energie, geen vrouwelijke energie, net als dat er zonder het donker geen licht kan zijn.
Yin staat voor voelen en zijn, yang staat voor denken en doen. Yin staat voor de aarde, yang staat voor de hemel. Maar in alles zijn ze met elkaar verbonden. Ook de yang energie kent zijn functie, tijd en plek. Deze hebben we nodig om stappen te zetten en in beweging te komen. Yin is nodig om op te laden, te verzachten en te herstellen. Door yang en yin beiden in je leven te integreren en te voelen wanneer je welke nodig hebt, blijf je beter in balans en kun je je leven op een voor jou beste manier indelen.
Je vrouwelijke energie balanceren
Wanneer ik frustratie ervaar in de dingen die ik moet doen, zowel zakelijk als privé weet ik dat ik wat meer aandacht mag hebben voor mijn vrouwelijke yin energie. Dit sluit ook aan bij mijn not self-thema in mijn Human Design-profiel ‘frustratie’.
Andere tekenen van een te lage vrouwelijke energie zijn bijvoorbeeld dat je altijd aanstaat, ontzettend moe bent, veel piekert, lichamelijk of mentaal veel onrust ervaart, altijd bezig bent met het volgende doel of je ambities, neerkijkt op anderen of juist te streng bent voor jezelf.
Al deze signalen hebben te maken met een te hoge yang-energie en te lage yin-energie. Yang is natuurlijk ook nodig om ons ergens toe te kunnen zetten, maar het is belangrijk om die vrouwelijke energie – zeker in de donkere maanden – de ruimte te geven en het te laten stromen.
Verbinden en versterken
Inmiddels weet ik dat als ik voel dat mijn yang-energie de overhand neemt, ik juist liever voor mezelf mag zijn. Dit doe ik door bewust momenten voor en met mezelf te creëren. Juist wanneer alles stroomt en de dingen gaan zoals ik wil zonder dit te forceren, merk ik dat mijn vrouwelijke energie sterker wordt en voel ik de joy en creativiteit in mezelf groeien.
Een andere tip die voor mij werkt, is het bewust uit mijn hoofd en in mijn lijf komen.
Het écht voelen wat zich binnenin mij afspeelt, lichamelijk en mentaal, en alles er te laten zijn zonder hierover te oordelen of na te denken.
Yin is voelen. Daarom helpt het om in je lichaam te zakken als je wilt verbinden met je vrouwelijke energie. Dit doe ik bijvoorbeeld door yoga, meditatie, ademhaling, journalen, dansen, de natuur in en lekker wandelen of het water op met mijn sup. Of juist gewoon even binnen blijven, in de stilte met mijzelf.
Ook vaste rituelen, zoals mijn nieuwe maan ritueel, geven me vaak weer richting of bevestiging van wat zich afspeelt. De maan is vrouwelijk, waardoor de connectie met de maan vaak heel krachtig kan zijn.
Wat ik ook doe, ik kies er bewust voor om in alle rust contact te maken met mijn hart en hier liefde naartoe te sturen en mezelf de vraag te stellen wat ik nodig heb op dit moment. Zo geef ik mijn innerlijke yin en vrouwelijke energie de ruimte om er te zijn en te stromen.
Het belang van yin bij meer zelfliefde
Het opzoeken van de stilte en het integreren van yin in je leven is ontzettend belangrijk als je jezelf wilt leren kennen. Vanuit die zelfkennis kun je jezelf meer en meer leren liefhebben.
Het meebewegen met de cycli van de natuur, alles te laten stromen en zijn en jezelf te aarden in het huidige moment met alles wat er is… al deze dingen brengen je dichter bij je ware zelf.
Yin, het vrouwelijke, leert je ook om je donkere kanten aan te kijken, kwetsbaar te zijn en te omarmen en belichamen wie je in essentie bent. Vanuit daar kun je groeien en versterken, gehoor geven aan je verlangens en opdagen voor dat wat je te doen hebt om je dromen waar te maken.
Vrouwelijke energieën versterken elkaar
Vaak blijkt dat dezelfde thema’s spelen bij meerdere vrouwen. Dit merk ik ook in de retreats die ik organiseer. Dankzij de openheid van iemand anders, kun je je gesterkt voelen en makkelijker delen waar je tegenaan loopt. Retreats bieden je een moment van bezinning, waarin je je kunt terugtrekken van het dagelijkse leven. Iets dat – juist als vrouw zijnde – een uitdaging kan zijn. Daarom kan er ook zoveel loskomen. Jouw emoties en verlangens heb je misschien wel langere tijd onderdrukt. Daar komt bij dat vrouwelijke energieën elkaar versterken en veel bij elkaar kunnen losmaken.
Door de keuze te maken bewust een moment voor jezelf te nemen terwijl je ook die verbinding voelt, komt de kracht van sisterhood mooi tot uiting. Het ene moment bied je een luisterend oor aan elkaar, het andere moment ben je de spiegel voor elkaar. Dit biedt waardevolle inzichten en het brengt je terug in het vrouwelijke, waardoor die energie weer gaat stromen.
Ook het mastermind selflove-traject voelde als een échte sisterhood. Die krachtige verbinding met andere vrouwen maakte mijn eigen vrouwelijke energie veel sterker. Iets dat meerdere keren bij mij tijdens dit traject terugkwam, was dat de dingen die je bij een ander ziet, ook bij jezelf aanwezig zijn. Ook als je die bij jezelf niet ziet. Dit inzicht heeft mij veel vertrouwen gegeven. Ik ben meer gaan geloven in mezelf, in mijn kunnen en in het besef dat ik écht iets moois te brengen heb in deze wereld. Door te verbinden met de vrouwelijke energie kon ik juist in de zachtheid de kracht voelen van mijn ware zelf en mijn intuïtie.
Sisterhood Circle
Op 12 maart kun je zelf de kracht vam de vrouwelijke energie ervaren tijdens een Sisterhood Circle! Deze avond wordt begeleidt door Lonneke. Samen met andere prachtige vrouwen wordt dit een avond vol verbinding, zachtheid en zelfliefde. Wil jij de verbinding aangaan met jouw vrouwelijke energie en haar kracht voelen? Meld je dan aan voor de Sisterhood Circle via deze link Aanmelden Sisterhood Circle 12 maart
